Asertywność oraz publiczne przemawianie to umiejętności, którymi warto się w dzisiejszym świecie wyróżniać. Jest to szczególnie ważne w środowisku biznesowym oraz wszystkich innych rodzajach komunikacji społecznej. W tym artykule postaramy się przyjrzeć bliżej jak mądrze wykorzystać asertywność do dobrego wyrażania swoich myśli i zdobywania szacunku otoczenia przy publicznych przemówieniach.
Asertywność i publiczne przemawianie
Asertywność i publiczne przemawianie to jedna z ważnych umiejętności, które powinno się opanować. Mówienie publiczne na spotkaniach, imprezach, prezentacjach czy cały czas jest bardzo ważne w wielu dziedzinach życia – biznesie, edukacji, sferze prywatnej i społecznej.Czy zaciekawił Cię temat: Jakie są różne przeszkody motywacji i jak je przezwyciężać
Jak możesz poprawić pewność siebie?
Asertywność w publicznych wystąpieniach wymaga wielu rzeczy – szczerości, odważności, elokwencji, precyzji, pewności siebie, zaangażowania i przygotowania. Aby podnieść poziom pewności siebie, istnieje wiele ćwiczeń, które można wykonać:
- Przećwicz publiczne wystąpienie w domu lub wśród przyjaciół – możesz poćwiczyć swoje argumenty, a także sprawdzić, czy można poruszyć wszystkie punkty, które chcesz przedstawić.
- Lista kontrolna publicznego przemówienia – wybierz temat, do którego chcesz się zwrócić, określ cel wystąpienia, a następnie stwórz plan, który pomoże Ci wyrazić swoje myśli.
- Zacznij niewielkim krokiem – mówienie przed publicznością zacznij od mniejszych formatów, np. mówienie jedynie kilku osób lub publiczne pytania lub wystąpienia w grupach dyskusyjnych.
- Przygotuj się – opanuj temat, który chcesz przedstawić. Czasami może być to wystąpienie lub odczytywanie streszczenia, aby lepiej zrozumieć temat i poczuć się pewniej, kiedy przemówisz.
- Uśmiech – uśmiechnij się, w celu złagodzenia nerwów. Postaraj się być otwartym i pewnym siebie w zasięgu wzroku publiczności. To sprawi, że będziesz bardziej przystępny i przyjazny dla słuchaczy.
Jak mówić publicznie?
Przygotowanie na publiczne wystąpienie polega na wymyśleniu intrygującego i zapadającego w pamięć tematu. Najpierw musisz zastanowić się nad swoim głównym celem, do czego chcesz dojść i czego chcesz się poinformować publiczność. Na przykład może to być informacja o planach na przyszłość lub omówienie ważnych wydarzeń.
Ważne wskazówki do wystąpień publicznych
Używaj języka, który jest łatwy do zrozumienia dla publiczności. Zawsze masz na uwadze, że wiele osób, które znajdują się w Twojej publiczności, nie są zaznajomione ze światem techniki i nauki, więc postaraj się, aby móc zrozumieć Twoje przemówienie.
Jak unikać publicznego występowania?
Unikanie publicznych przemówień jest możliwe, ale nie jest toeszcze skuteczny sposób. Musisz spróbować poćwiczyć publiczne przemówienie poprzez małe kroki, jak na przykład wystąpienia w grupie dyskusyjnej lub bardziej znaczących pomysłów, takich jak mówienie przed publicznością. Jeśli jednak unikanie publicznych wystąpień jest Twoim jedynym sposobem radzenia sobie z tym, skonsultuj się z psychoterapeutą.